Natürliche Booster für den Stoffwechsel

Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel natürlich:


Lebensmittel:

• Grüner Tee: Enthält EGCG

• Chili: Capsaicin steigert Kalorienverbrauch

• Kaffee: Koffein erhöht Stoffwechsel

• Ingwer: Thermogene Wirkung


Weitere Maßnahmen:

• Regelmäßige Mahlzeiten

• Ausreichend Wasser (mind. 2,5l/Tag)

• Krafttraining

• Ausreichend Schlaf


Vermeiden Sie Crash-Diäten, die den Stoffwechsel verlangsamen.